Opis
Biała quinoa, czyli komosa ryżowa, z upraw ekologicznych w opakowaniu 2 kg. Bezglutenowe ziarno o delikatnym smaku, które gotuje się szybciej niż większość kasz i pasuje do dań wytrawnych oraz słodkich.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% quinoa biała
- Produkt bezglutenowy
- Wysoka zawartość błonnika, źródło białka
- Gotowanie ok. 15 minut
- Opakowanie 2 kg
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Quinoa biała (komosa ryżowa) |
| Gramatura | 2 kg |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Bez glutenu | Tak |
| Kod EAN | 5903900368162 |
O produkcie
Skład to w 100% ekologiczna quinoa biała. Według etykiety ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego i jest źródłem białka: 100 g suchych ziaren dostarcza 7,2 g błonnika i 14 g białka. Zawiera też dużo folianów, fosforu, magnezu, miedzi i manganu.
Ziarna płucze się na sicie i gotuje w proporcji 1:2 z wodą przez ok. 15 minut, soląc pod koniec. Quinoa jest dobrym składnikiem dań jednogarnkowych, farszu do pieczonych warzyw, sałatek i gulaszu, a na słodko smakuje z owocami, bakaliami lub miodem.
Skład
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1546 kJ/367 kcal |
| Tłuszcz | 6,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 60 g |
| w tym cukry | 6,8 g |
| Błonnik | 7,2 g |
| Białko | 14 g |
| Sól | 0,09 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Foliany | 184 mcg (92 %*) |
| Fosfor | 457 mg (65 %*) |
| Magnez | 197 mg (53 %*) |
| Miedź | 0,59 mg (59 %*) |
| Mangan | 2,03 mg (102 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować quinoa?
Przepłucz ziarno na sicie i gotuj w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 15 minut. Posól pod koniec gotowania.
Czy quinoa jest bezglutenowa?
Tak, produkt jest oznaczony jako bezglutenowy.
Ile białka ma quinoa?
100 g suchej quinoa zawiera 14 g białka, 7,2 g błonnika i 367 kcal.
Do czego wykorzystać quinoa?
Do dań jednogarnkowych, farszu do warzyw, sałatek, potraw pieczonych i gulaszu, a także na słodko z owocami, bakaliami lub miodem.
Jak przechowywać quinoa?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.