Opis
Amarantus to drobne ziarno, które po ugotowaniu ma lekko kleistą konsystencję. Wersja Bio Planet z upraw ekologicznych sprawdza się w daniach obiadowych, kotletach i zapiekankach, a na śniadanie jako owsianka na mleku lub napoju roślinnym.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% ekologiczny amarantus
- Wysoka zawartość błonnika, źródło białka
- Gotowanie około 20 minut
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 500 g
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Amarantus (ziarno) |
| Gramatura | 500 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5907814663207 |
O produkcie
W opakowaniu jest wyłącznie ekologiczny amarantus. Ziarna są bardzo drobne, dlatego przed gotowaniem warto je wypłukać na gęstym sicie. Gotuje się je w proporcji 1:2, czyli jedna porcja amarantusa na dwie porcje wody, przez około 20 minut.
Ugotowany amarantus można dodać do zup, kotletów, zapiekanek i farszu do pieczonych warzyw albo podać na słodko z owocami i orzechami. Według etykiety ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, jest źródłem białka i ma wysoką zawartość fosforu, magnezu, żelaza, miedzi i manganu.
Skład
ekologiczny amarantus 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1556 kJ/369 kcal |
| Tłuszcz | 7,0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,0 g |
| Węglowodany | 59 g |
| w tym cukry | 2,0 g |
| Błonnik | 7,0 g |
| Białko | 14 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Fosfor | 557 mg (80 %*) |
| Magnez | 248 mg (66 %*) |
| Żelazo | 7,61 mg (54 %*) |
| Miedź | 0,525 mg (53 %*) |
| Mangan | 3,33 mg (167 %*) |
| * dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować amarantus?
Wypłukać na gęstym sicie i gotować w proporcji 1:2 (1 porcja amarantusa na 2 porcje wody) około 20 minut.
Jak przygotować amarantus na śniadanie?
Producent poleca ugotowanie go na mleku lub napoju roślinnym z dodatkiem owoców i orzechów.
Ile kalorii ma 100 g amarantusa?
100 g suchego ziarna to 369 kcal, 14 g białka i 7 g błonnika.
Do jakich dań pasuje amarantus?
Do dań obiadowych, kotletów, zapiekanek, zup i farszu do pieczonych warzyw.
Jak przechowywać amarantus?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.