Opis
Czerwona quinoa The Planet to ekologiczna komosa ryżowa o głębszym kolorze i bardziej sprężystej strukturze po ugotowaniu niż odmiana biała. Dobrze trzyma kształt, dlatego szczególnie poleca się ją do sałatek i kolorowych dań na ciepło.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% ekologiczna quinoa czerwona
- Wysoka zawartość błonnika, źródło białka
- Gotowanie około 25 minut
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 500 g
Dane produktu
| Marka | The Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Quinoa (komosa ryżowa) |
| Odmiana | Czerwona |
| Gramatura | 500 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5908445471698 |
O produkcie
Opakowanie zawiera 500 g ekologicznej czerwonej quinoi bez dodatków. Według etykiety ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego (9,6 g w 100 g) i jest źródłem białka (13 g). Zawiera też foliany, fosfor, magnez, miedź i mangan.
Ziarno przepłucz na sicie i gotuj w proporcji 1:2 z wodą przez około 25 minut, a sól dodaj pod koniec. Czerwona quinoa sprawdzi się w sałatkach, daniach jednogarnkowych, jako farsz do pieczonych warzyw oraz w wersji na słodko z owocami i bakaliami.
Skład
ekologiczna quinoa czerwona (komosa ryżowa) 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1529 kJ/363 kcal |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 59 g |
| w tym cukry | 3,5 g |
| Błonnik | 9,6 g |
| Białko | 13 g |
| Sól | 0 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Foliany | 184 mcg (92 %*) |
| Fosfor | 457 mg (65 %*) |
| Magnez | 197 mg (53 %*) |
| Miedź | 0,59 mg (59 %*) |
| Mangan | 2,03 mg (102 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować czerwoną quinoę?
Przepłucz ją na sicie i gotuj w proporcji 1:2 z wodą przez około 25 minut, soląc pod koniec gotowania.
Czym różni się quinoa czerwona od białej?
Czerwona quinoa gotuje się dłużej, około 25 minut zamiast 15, i po ugotowaniu lepiej trzyma kształt.
Ile kalorii ma quinoa czerwona?
100 g suchego ziarna to 363 kcal, 59 g węglowodanów, 9,6 g błonnika i 13 g białka.
Jak przechowywać quinoę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.