Opis
Biała quinoa Biogol to bezglutenowe nasiona komosy ryżowej z upraw ekologicznych. Gotują się w około 15 minut i dobrze zastępują ryż lub kaszę w sałatkach, farszach i daniach jednogarnkowych, a także w słodkich wersjach z owocami.
Najważniejsze cechy
- 100% quinoa biała BIO
- Produkt bezglutenowy
- Wysoka zawartość błonnika, źródło białka
- Gotowanie ok. 15 minut
- Opakowanie 250 g
Dane produktu
| Marka | Biogol |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Quinoa biała (komosa ryżowa) |
| Gramatura | 250 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Bez glutenu | Tak |
| Kod EAN | 5907738159473 |
O produkcie
Komosa ryżowa ma delikatny smak i lekko chrupiącą strukturę po ugotowaniu. Producent poleca ją do dań jednogarnkowych, farszu do pieczonych warzyw, sałatek, gulaszu i jako dodatek do potraw pieczonych. W wersji na słodko można ją podać z owocami, bakaliami lub miodem.
Przed gotowaniem ziarno należy przepłukać na sicie, a następnie gotować w proporcji 1:2 przez ok. 15 minut i posolić pod koniec. Według etykiety quinoa ma wysoką zawartość błonnika i jest źródłem białka.
Skład
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1546 kJ/367 kcal |
| Tłuszcz | 6,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 60 g |
| w tym cukry | 6,8 g |
| Błonnik | 7,2 g |
| Białko | 14 g |
| Sól | 0,09 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Foliany | 184 mcg (92 %*) |
| Fosfor | 457 mg (65 %*) |
| Magnez | 197 mg (53 %*) |
| Miedź | 0,59 mg (59 %*) |
| Mangan | 2,03 mg (102 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Sposób przygotowania
Ziarno quinoa przepłukać na sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 15 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować quinoa?
Przepłucz ziarno na sicie i gotuj w proporcji 1 porcja quinoa na 2 porcje wody przez ok. 15 minut. Posól pod koniec gotowania.
Czy quinoa zawiera gluten?
Nie, produkt jest oznaczony jako bezglutenowy.
Ile kalorii ma 100 g quinoa?
100 g suchych nasion to 367 kcal, 60 g węglowodanów, 7,2 g błonnika i 14 g białka.
Do czego wykorzystać komosę ryżową?
Do dań jednogarnkowych, sałatek, farszu do warzyw, gulaszu oraz na słodko z owocami i bakaliami.
Jak przechowywać quinoa?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.