Opis
Zielona soczewica Bio Planet ma bardzo delikatny smak i po ugotowaniu w większości zachowuje kształt ziaren. Dlatego dobrze sprawdza się zarówno w sałatkach, jak i w zupach czy gulaszach.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% soczewica zielona
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Gotowanie ok. 25 minut bez namaczania
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 500 g
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Soczewica zielona |
| Gramatura | 500 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5902983782797 |
O produkcie
Soczewicę można dodać do zup, sałatek, dań z warzyw i gulaszu oraz potraw jednogarnkowych. Przygotujesz z niej też pastę kanapkową lub farsz do pierogów, krokietów, pasztecików i pieczeni.
Przed gotowaniem wystarczy ją wypłukać. Gotuj w proporcji 1:2 (jedna porcja soczewicy na dwie porcje wody) około 25 minut i posól pod koniec. Według etykiety soczewica ma wysoką zawartość białka, błonnika pokarmowego, potasu, fosforu i żelaza oraz jest źródłem magnezu.
Skład
ekologiczna soczewica zielona 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1288 kJ/306 kcal |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 1,0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Białko | 21 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Potas | 670 mg (34 %*) |
| Fosfor | 286 mg (41 %*) |
| Magnez | 95 mg (25 %*) |
| Żelazo | 5,6 mg (40 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Informacja o alergenach
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować soczewicę zieloną?
Wypłukać i gotować w proporcji 1:2 z wodą około 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Czy produkt zawiera gluten?
Soczewica nie jest zbożem, jednak według etykiety może zawierać zboża zawierające gluten.
Ile białka ma 100 g soczewicy zielonej?
100 g suchych nasion to 306 kcal, 21 g białka i 18 g błonnika.
Do czego wykorzystać soczewicę zieloną?
Do zup, sałatek, gulaszu, dań jednogarnkowych, past kanapkowych i farszów.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.