Opis
Ekologiczna soczewica zielona w dużym opakowaniu 1 kg, wygodnym dla osób, które często gotują dania z roślin strączkowych. Ma delikatny smak i po ugotowaniu dobrze trzyma kształt, dlatego pasuje do zup, sałatek i gulaszy.
Najważniejsze cechy
- Soczewica zielona 100%
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Gotowanie około 25 minut
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 1 kg
Dane produktu
| Marka | The Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Soczewica zielona, sucha |
| Gramatura | 1 kg |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5908445472169 |
O produkcie
Produkt to w 100% ekologiczna soczewica zielona. Na etykiecie producent podaje wysoką zawartość białka (21 g w 100 g) i błonnika pokarmowego (18 g w 100 g) oraz wysoką zawartość potasu, fosforu i żelaza, a także to, że soczewica jest źródłem magnezu.
Przed gotowaniem soczewicę wystarczy przepłukać, nie wymaga namaczania. Gotuje się ją w proporcji 1:2 z wodą przez około 25 minut, a sól dodaje się pod koniec. Pasuje do zup, sałatek, gulaszy, dań jednogarnkowych, past kanapkowych oraz farszu do pierogów, krokietów i pasztecików.
Skład
ekologiczna soczewica zielona 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1288 kJ/306 kcal |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 1,0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Białko | 21 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Potas | 670 mg (34 %*) |
| Fosfor | 286 mg (41 %*) |
| Magnez | 95 mg (25 %*) |
| Żelazo | 5,6 mg (40 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Informacja o alergenach
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować soczewicę zieloną?
Wypłukaną soczewicę gotować w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) około 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Ile białka zawiera soczewica?
100 g suchej soczewicy zawiera 21 g białka i 18 g błonnika, a wartość energetyczna to 306 kcal.
Czy soczewica może zawierać gluten?
Według etykiety produkt może zawierać zboża zawierające gluten.
Jakie składniki mineralne zawiera?
W 100 g jest 670 mg potasu (34% RWS), 286 mg fosforu (41% RWS), 95 mg magnezu (25% RWS) i 5,6 mg żelaza (40% RWS).
Jak przechowywać soczewicę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.