Opis
Czarna fasola Bio Planet to suche ziarna z rolnictwa ekologicznego w opakowaniu 1 kg. To podstawa wielu dań kuchni meksykańskiej i latynoskiej, od burrito po zupy i gęste gulasze.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% fasolka czarna
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Do kuchni meksykańskiej, zup i past
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 1 kg
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Fasola czarna sucha |
| Gramatura | 1 kg |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5902425057254 |
O produkcie
Skład to w 100% ekologiczna fasolka czarna. Według etykiety ma wysoką zawartość białka i błonnika pokarmowego: 100 g suchych ziaren dostarcza 22 g białka i 15 g błonnika. Zawiera też dużo potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, manganu i molibdenu.
Przed gotowaniem fasolę namocz na co najmniej 12 godzin, przepłucz i gotuj w świeżej, nieosolonej wodzie do miękkości, około 60 minut. Sól dodaj pod koniec. Ugotowana fasola pasuje do tacos, burrito, chili, zup, sosów, sałatek i past kanapkowych.
Skład
ekologiczna fasolka czarna 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1342 kJ/318 kcal |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 47 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 15 g |
| Białko | 22 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Potas | 1540 mg (77 %*) |
| Fosfor | 522 mg (75 %*) |
| Magnez | 180 mg (48 %*) |
| Żelazo | 5,34 mg (38 %*) |
| Cynk | 3,37 mg (34 %*) |
| Miedź | 1,12 mg (112 %*) |
| Mangan | 2,08 mg (104 %*) |
| Molibden | 920 mcg (1840 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować czarną fasolę?
Namocz ją na co najmniej 12 godzin, przepłucz i gotuj w świeżej, nieosolonej wodzie około 60 minut. Posól pod koniec gotowania.
Ile białka ma czarna fasola?
100 g suchej fasoli zawiera 22 g białka, 15 g błonnika i 318 kcal.
Do jakich dań pasuje czarna fasola?
Do potraw kuchni meksykańskiej, zup, dań jednogarnkowych, sosów, sałatek i past kanapkowych.
Jak przechowywać fasolę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.