Opis
Zielona soczewica Bio Planet pochodzi z upraw ekologicznych i ma bardzo delikatny smak. Gotuje się bez namaczania i sprawdza w zupach, sałatkach, gulaszach, daniach jednogarnkowych oraz pastach kanapkowych.
Najważniejsze cechy
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- 100% soczewica zielona
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Gotowanie ok. 25 minut
- Opakowanie 1 kg
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Soczewica zielona |
| Gramatura | 1 kg |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5907814660039 |
O produkcie
Skład to w 100% ekologiczna soczewica zielona. Można z niej przygotować zupę, curry, gulasz, kotlety, pasty do pieczywa, a także farsz do pierogów, krokietów i pasztecików.
Wypłukaną soczewicę gotuje się w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) przez około 25 minut, a sól dodaje pod koniec gotowania. Według etykiety ma wysoką zawartość białka, błonnika pokarmowego, potasu, fosforu i żelaza oraz jest źródłem magnezu.
Skład
ekologiczna soczewica zielona 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1288 kJ/306 kcal |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 1,0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Białko | 21 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Potas | 670 mg (34 %*) |
| Fosfor | 286 mg (41 %*) |
| Magnez | 95 mg (25 %*) |
| Żelazo | 5,6 mg (40 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Informacja o alergenach
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować soczewicę zieloną?
Wypłukaną soczewicę gotować w proporcji 1:2 z wodą przez około 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Ile kalorii ma 100 g soczewicy?
100 g suchej soczewicy to 306 kcal, 21 g białka, 18 g błonnika i 43 g węglowodanów.
Czy soczewica zawiera gluten?
Sama soczewica nie zawiera glutenu, ale etykieta podaje: „Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN”.
Do czego wykorzystać soczewicę?
Do zup, sałatek, dań z warzyw, gulaszu, dań jednogarnkowych, past kanapkowych i farszu do pierogów.
Jak przechowywać soczewicę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.