Opis
Czarna fasola Bio Planet to drobne, błyszczące nasiona o kremowym wnętrzu, popularne w kuchni meksykańskiej i latynoamerykańskiej. Dobrze sprawdza się w burrito, tacos i gęstych zupach.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% fasolka czarna
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Namaczanie min. 12 godzin, gotowanie ok. 60 minut
- Certyfikat rolnictwa ekologicznego
- Opakowanie 500 g
Dane produktu
| Marka | Bio Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Fasolka czarna |
| Gramatura | 500 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Kod EAN | 5902983782674 |
O produkcie
Fasolkę można dodać także do potraw jednogarnkowych, sosów, dań duszonych i sałatek albo zmiksować na pastę kanapkową. Opakowanie zawiera wyłącznie ekologiczną fasolkę czarną.
Fasolę namocz na co najmniej 12 godzin, przepłucz i gotuj w świeżej, nieosolonej wodzie około 60 minut, a sól dodaj pod koniec. Według etykiety ma wysoką zawartość białka i błonnika pokarmowego oraz potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, manganu i molibdenu.
Skład
ekologiczna fasolka czarna 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1342 kJ/318 kcal |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 47 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 15 g |
| Białko | 22 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Potas | 1540 mg (77 %*) |
| Fosfor | 522 mg (75 %*) |
| Magnez | 180 mg (48 %*) |
| Żelazo | 5,34 mg (38 %*) |
| Cynk | 3,37 mg (34 %*) |
| Miedź | 1,12 mg (112 %*) |
| Mangan | 2,08 mg (104 %*) |
| Molibden | 920 mcg (1840 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować czarną fasolę?
Namoczyć co najmniej 12 godzin, przepłukać i gotować w świeżej, nieosolonej wodzie około 60 minut. Posolić pod koniec.
Ile białka ma 100 g czarnej fasoli?
100 g suchych nasion to 318 kcal, 22 g białka i 15 g błonnika.
Do czego wykorzystać czarną fasolę?
Do potraw kuchni meksykańskiej, zup, dań jednogarnkowych, sosów, sałatek i past kanapkowych.
Jak przechowywać suchą fasolę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.