Opis
Fasolka adzuki The Planet to drobna, czerwona fasola z upraw ekologicznych, ceniona w kuchni japońskiej i chińskiej. Ma delikatnie słodki, orzechowy smak, dlatego pasuje zarówno do dań wytrawnych, jak i do domowych past.
Najważniejsze cechy
- Skład: 100% ekologiczna fasolka adzuki
- Wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego
- Delikatnie słodki, orzechowy smak
- Gotowanie ok. 60 minut po namoczeniu
- Opakowanie 800 g
Dane produktu
| Marka | The Planet |
|---|---|
| Rodzaj produktu | Fasolka adzuki |
| Gramatura | 800 g |
| Certyfikat | Rolnictwo ekologiczne (BIO) |
| Wegański | Tak |
| Kod EAN | 5902425055779 |
O produkcie
Adzuki dobrze sprawdza się w zupach, potrawach jednogarnkowych, sałatkach, a także jako składnik burgerów, kotletów i past kanapkowych. Według etykiety ma wysoką zawartość białka i błonnika pokarmowego: w 100 g jest 20 g białka i 13 g błonnika.
Fasolkę najpierw namocz na kilka godzin i przepłucz. Następnie gotuj do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie przez około 60 minut, a sól dodaj pod koniec. Ugotowaną fasolkę można też zmiksować na gładki krem.
Skład
ekologiczna fasolka adzuki 100 %.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1375 kJ/329 kcal |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 50 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Białko | 20 g |
| Sól | 0,01 g |
Witaminy i składniki mineralne
| Składnik | w 100 g |
|---|---|
| Tiamina | 0,455 mg (41 %*) |
| Foliany | 622 mcg (311 %*) |
| Potas | 1250 mg (63 %*) |
| Fosfor | 381 mg (54 %*) |
| Magnez | 127 mg (34 %*) |
| Żelazo | 4,98 mg (36 %*) |
| Cynk | 5,04 mg (50 %*) |
| Miedź | 1,09 mg (109 %*) |
| Mangan | 1,73 mg (87 %*) |
| *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) | |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ugotować fasolkę adzuki?
Namocz ją na kilka godzin, przepłucz i gotuj w świeżej, nieosolonej wodzie około 60 minut, do miękkości. Posól pod koniec gotowania.
Ile białka zawiera fasolka adzuki?
100 g suchej fasolki to 20 g białka, 13 g błonnika i 329 kcal.
Czym różni się od fasolki mung?
Adzuki jest czerwona i gotuje się dłużej, około 60 minut, a mung jest zielona i gotuje się około 45 minut. Obie mają słodkawy, orzechowy smak.
Do czego używać fasolki adzuki?
Do zup, potraw jednogarnkowych, sałatek, burgerów, kotletów i past kanapkowych.
Jak przechowywać fasolkę?
W suchym i chłodnym miejscu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.